• Gotuj z Kasią

    Ciasteczka owsiano – bananowe

    Ciasteczka owsiano-bananowe.

    Dziś post dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i linię, ale nie chcą odmawiać sobie słodkich uroków życia. Moja propozycja to ciasteczka bez grama cukru, tłuszczu ani mąki. Możemy zajadać się nimi do woli bez jakichkolwiek wyrzutów sumienia. Prawda, że brzmi intrygująco? Osobiście uwielbiam je jako małe co nieco po obiedzie lub jako słodką przekąskę w pracy. Są niezwykle szybkie do przygotowania i bardzo sycące. Składniki na około 12 ciasteczek (babeczek): 2 bardzo dojrzałe banany, ½ jabłka, 2 szklanki płatków owsianych (szklanka 250 ml), 3 – 4  łyżki miodu, garść słonecznika, garść orzechów włoskich, garść żurawiny, dyni, migdałów (osobiści preferuję migdały pocięte w słupki) 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka wanilii, 1 łyżeczka soku…